Iniciante
O é a bola suave, jogada perto da rede, que cai na (Zona de Não-Voleio) do adversário. Quando ela chega baixa, o adversário bate de baixo para cima, o que dificulta o ataque. Neste nível, o objetivo é manter a bola baixa até o outro lado levantar uma bola alta ou errar primeiro.
Como fazer
- Fique baixo. Dobre os joelhos e deixe o peso na ponta dos pés.
- Solte a mão. Use a empunhadura (martelo), com pressão no cabo em 3 ou 4 (escala de 1 a 10).
- Mova do ombro. O movimento é curto e lento, como um pêndulo. O punho só ajusta a inclinação da face e depois fica firme.
- Bata na frente do corpo. Você deve enxergar a raquete o tempo todo. Se a bola não vem até você, dê passos laterais curtos em vez de esticar o braço.
- Empurre a bola. Pense em levar a bola por cima da rede, não em bater nela. Em geral, o ponto mais alto da trajetória fica do seu lado, e a bola chega descendo ao adversário.
Swing lento não quer dizer freado. Se você desacelera a raquete no meio do golpe, a bola vai na rede.
Erros comuns
| Erro | Correção |
|---|---|
| Usar o punho, que estala e faz a bola subir | Trave o punho depois de posicionar a face e mova a raquete a partir do ombro. |
| Swing curto, mas rápido | Mantenha o movimento lento e constante do começo ao fim. |
| Ficar em pé e bater atrás do corpo | Dobre os joelhos e pegue a bola na sua frente. |
| Esticar o braço para alcançar a bola | Mova os pés até deixar o centro do corpo atrás da bola. |
| Bater forte demais | Diminua a força até a bola cair na cozinha. A bola funda vira voleio de ataque. |
Treine
Bola na axila (em dupla, 10 minutos). Na linha da cozinha, prenda uma bola entre o braço e o tronco do lado da raquete e troque dinks cruzados com o parceiro. Se a bola cair, o swing ficou grande. Meta: 20 dinks seguidos sem a bola cair (sugestão do guia).
Dink na parede (sozinho, 10 minutos). Marque na parede a altura da rede (86 cm) e dinke deixando a bola quicar no chão antes de cada batida. Meta: 20 dinks seguidos sem a bola passar de um palmo acima da marca (sugestão do guia).
Situação de jogo
Placar 2-2, os quatro na cozinha. O adversário dinka curto na sua frente. Dobre os joelhos, dê um passo até a bola e empurre na diagonal. Não tente atacar essa bola baixa: espere uma que venha alta.
Intermediário
Você já mantém a troca de dinks. Agora o objetivo é escolher para onde mandar cada dink e ler a altura da bola antes de decidir o próximo golpe.
Como fazer
- Use o cruzado como base. A diagonal é mais longa e a rede é mais baixa no meio (86 cm) do que nas laterais (91 cm), então sobra margem.
- Use o paralelo e o angulado para mover. O paralelo passa na parte alta da rede e funciona contra quem se mexe demais para o lado. O angulado cai na borda da cozinha e obriga o adversário a se esticar.
- Mire o pé interno. Mande a bola no pé do adversário mais perto do meio. Um professor trata esse dink como uma boa jogada contra quem joga do lado direito.
- Treine o backhand e o . Para muitos jogadores, o dink de backhand é o mais controlado. O dink com slice morre depois do quique.
- Leia a altura no contato. Abaixo da rede, dinke. Acima, considere acelerar (veja o post e Ataque na Cozinha). Bola abaixo do joelho pede um passo atrás e um quique, porque dali o dink só sai defensivo.
- Mande ao meio o dink só empurrado. No meio, o adversário fica sem ângulo. Para a lateral, só uma bola agressiva.
Se o seu dink sobrou parado e alto, dê um passo atrás na hora. O adversário vai atacar, e a distância dá tempo de ler a bola.
Erros comuns
| Erro | Correção |
|---|---|
| Acelerar antes da hora | Espere uma bola acima da rede e continue dinkando as outras. |
| Mandar todos os dinks para o mesmo lugar | Alterne cruzado, pé interno e angulado para tirar o adversário do lugar. |
| Pegar no ar uma bola abaixo do joelho | Dê um passo atrás e deixe a bola quicar. |
| Empurrar um dink fraco para a lateral | Mande o dink sem força para o meio e guarde a lateral para a bola agressiva. |
Treine
Dink de padrão (em dupla, 15 minutos). Alternem na cozinha um dink cruzado e um no pé interno, sempre na mesma ordem, sem atacar. Meta: 3 séries de 20 bolas, com no máximo 3 erros por série (sugestão do guia).
Situação de jogo
Placar 7-7, dinks cruzados na diagonal. Depois de quatro bolas iguais, você solta uma no pé interno do adversário. Ele muda de direção, e a resposta costuma sair mais fraca. Se ela vier abaixo da rede, siga dinkando.
Avançado
No avançado, o adversário quase não erra dink fácil. O dink passa a montar, aos poucos, a bola parada que você vai atacar.
Como fazer
- Puxe para dentro antes de abrir. Alterne dinks cruzados e no pé interno para trazer o adversário ao meio e depois abra para a lateral. Um padrão comum: dois dinks para fora e o terceiro no pé interno.
- Ataque o lado oposto ao canto. Puxe o adversário para o canto com dinks cruzados profundos e ataque com o paralelo. Ou dinke baixo no meio e ataque pelo centro, onde a rede é mais baixa.
- Faça o quicar. O dink com topspin só rende quando obriga o adversário a deixar quicar ou a dar um passo.
- Contorne o backhand. Quando der para jogar de forehand, muitos profissionais contornam a bola, porque dali saem mais opções: dink, aceleração pelo meio, ou paralela.
- Incline-se entre os dinks. Fique com a raquete à frente, pronto para pegar a próxima bola no ar e atacar.
- Deixe margem na lateral. Dinks cruzados colados à linha, ainda mais com velocidade, abrem espaço para o .
Segurar a raquete embaixo da bola parada por um instante (o "hold") esconde se vem dink, ataque ou lob. O uso do hold antes de acelerar está no post Speed-up e Ataque na Cozinha.
Erros comuns
| Erro | Correção |
|---|---|
| Esperar uma bola no ombro para tomar a iniciativa | Use a bola parada para abrir o adversário de novo e atacar na próxima. |
| Dinkar com topspin que o adversário pega no ar | Treine até a bola quicar e obrigar o adversário a se mexer. |
| Repetir o mesmo padrão o jogo todo | Troque a ordem entre bola aberta e pé interno a cada poucas trocas. |
| Ficar só no backhand por comodidade | Contorne a bola sempre que der para jogar de forehand. |
Treine
Abrir e fechar (em dupla, 10 minutos). Alterne um dink para fora e o seguinte no pé interno do parceiro, que devolve para o meio. Entre um dink e outro, incline-se com a raquete à frente e ataque a bola que der para pegar no ar. Meta: aumentar a cada série o número de bolas suas que quicam do outro lado (sugestão do guia).
Situação de jogo
Placar 8-6, você é destro e joga do lado esquerdo, em troca cruzada. Faça dois dinks abertos e mande o terceiro no pé interno do adversário. A bola volta parada pelo meio, e você já está inclinado. Abra de novo para a lateral ou, se a bola subir acima da rede, acelere. Não tente acelerar se ela voltar abaixo do joelho.
Para estudar mais
- Why Your Dinks Keep Floating (The 4 Fixes You Need), Briones Pickleball Academy (assistir). Sobre: swing pequeno e lento, punho firme, pés e pressão no cabo nos dinks, com o treino da bola na axila.
- Learn how to CONTROL the right side with the MIDDLE DINK, Briones Pickleball Academy (assistir). Sobre: o dink no pé interno para quem joga do lado direito (legenda curta, uso parcial).
- I Win 97% of Points With These PERFECT Plays, Briones Pickleball Academy (assistir). Sobre: dinks abertos e no pé interno, topspin que quica, inclinar-se entre os dinks e o exercício de abrir e fechar.
- Simple Decisions That Make You Instantly Better at Pickleball, Briones Pickleball Academy (assistir). Sobre: não pegar no ar o dink abaixo do joelho e criar espaço para trás.
- 7 Pickleball IQ Tips to Outsmart EVERY Opponent, tanner.pickleball (assistir). Sobre: segurar a bola, contornar o backhand e o padrão de duas bolas abertas e uma no pé interno.
- I became a 5.0 in 90 days by doing THIS, tanner.pickleball (assistir). Sobre: mandar ao meio a bola só empurrada.
- The Most Important Pickleball Tips I Learned in 3 Years, tanner.pickleball (assistir). Sobre: dar um passo atrás depois de um dink morto e empurrar com o ombro e as costas, não com o punho.
- TRANSFORM Your Game With These PROVEN Strategies, Briones Pickleball Academy (assistir). Sobre: dinks cruzados com margem da linha lateral.
Leve para a quadra
4 treinos deste tema. Toque no nome para ver como fazer.
Bola na axilaEncurtar o swing do dink.
Iniciantecerca de 10 minCom 1 parceiro- Como fazer
- Na linha da cozinha, prenda uma bola entre o braço e o tronco do lado da raquete e troque dinks cruzados com o parceiro. Se a bola cair, o swing ficou grande.
- Meta
- 20 dinks seguidos sem a bola cair (sugestão do guia).
Dink na paredeTreinar o dink baixo e lento sem parceiro.
Iniciantecerca de 10 minSozinho- Como fazer
- Marque na parede a altura da rede (86 cm) e dinke deixando a bola quicar no chão antes de cada batida.
- Meta
- 20 dinks seguidos sem a bola passar de um palmo acima da marca (sugestão do guia).
Dink de padrãoMover o adversário alternando cruzado e pé interno.
Intermediáriocerca de 15 minCom 1 parceiro- Como fazer
- Alternem na cozinha um dink cruzado e um no pé interno, sempre na mesma ordem, sem atacar.
- Meta
- 3 séries de 20 bolas, com no máximo 3 erros por série (sugestão do guia).
Abrir e fecharAbrir o adversário e ficar pronto para atacar a bola parada.
Avançadocerca de 10 minCom 1 parceiro- Como fazer
- Alterne um dink para fora e o seguinte no pé interno do parceiro, que devolve para o meio. Entre um dink e outro, incline-se com a raquete à frente e ataque a bola que der para pegar no ar.
- Meta
- Aumentar a cada série o número de bolas suas que quicam do outro lado (sugestão do guia).