Iniciante

O é a bola suave, jogada perto da rede, que cai na (Zona de Não-Voleio) do adversário. Quando ela chega baixa, o adversário bate de baixo para cima, o que dificulta o ataque. Neste nível, o objetivo é manter a bola baixa até o outro lado levantar uma bola alta ou errar primeiro.

Como fazer

  1. Fique baixo. Dobre os joelhos e deixe o peso na ponta dos pés.
  2. Solte a mão. Use a empunhadura (martelo), com pressão no cabo em 3 ou 4 (escala de 1 a 10).
  3. Mova do ombro. O movimento é curto e lento, como um pêndulo. O punho só ajusta a inclinação da face e depois fica firme.
  4. Bata na frente do corpo. Você deve enxergar a raquete o tempo todo. Se a bola não vem até você, dê passos laterais curtos em vez de esticar o braço.
  5. Empurre a bola. Pense em levar a bola por cima da rede, não em bater nela. Em geral, o ponto mais alto da trajetória fica do seu lado, e a bola chega descendo ao adversário.
COZINHADinkDropLob
Três arcos: o dink passa baixo pela rede, o drop faz um arco mais alto para cair na cozinha e o lob sobe por cima dos adversários.

Swing lento não quer dizer freado. Se você desacelera a raquete no meio do golpe, a bola vai na rede.

Três direções de dink a partir da linha da cozinha: cruzado, paralelo e angulado.COZINHACruzadoParaleloAngulado
Troca de dinks na cozinha, quase sempre cruzada, com o movimento curto e a bola passando baixa pela rede.

Erros comuns

ErroCorreção
Usar o punho, que estala e faz a bola subirTrave o punho depois de posicionar a face e mova a raquete a partir do ombro.
Swing curto, mas rápidoMantenha o movimento lento e constante do começo ao fim.
Ficar em pé e bater atrás do corpoDobre os joelhos e pegue a bola na sua frente.
Esticar o braço para alcançar a bolaMova os pés até deixar o centro do corpo atrás da bola.
Bater forte demaisDiminua a força até a bola cair na cozinha. A bola funda vira voleio de ataque.

Treine

Bola na axila (em dupla, 10 minutos). Na linha da cozinha, prenda uma bola entre o braço e o tronco do lado da raquete e troque dinks cruzados com o parceiro. Se a bola cair, o swing ficou grande. Meta: 20 dinks seguidos sem a bola cair (sugestão do guia).

Dink na parede (sozinho, 10 minutos). Marque na parede a altura da rede (86 cm) e dinke deixando a bola quicar no chão antes de cada batida. Meta: 20 dinks seguidos sem a bola passar de um palmo acima da marca (sugestão do guia).

Situação de jogo

Placar 2-2, os quatro na cozinha. O adversário dinka curto na sua frente. Dobre os joelhos, dê um passo até a bola e empurre na diagonal. Não tente atacar essa bola baixa: espere uma que venha alta.


Intermediário

Você já mantém a troca de dinks. Agora o objetivo é escolher para onde mandar cada dink e ler a altura da bola antes de decidir o próximo golpe.

Como fazer

  1. Use o cruzado como base. A diagonal é mais longa e a rede é mais baixa no meio (86 cm) do que nas laterais (91 cm), então sobra margem.
  2. Use o paralelo e o angulado para mover. O paralelo passa na parte alta da rede e funciona contra quem se mexe demais para o lado. O angulado cai na borda da cozinha e obriga o adversário a se esticar.
  3. Mire o pé interno. Mande a bola no pé do adversário mais perto do meio. Um professor trata esse dink como uma boa jogada contra quem joga do lado direito.
  4. Treine o backhand e o . Para muitos jogadores, o dink de backhand é o mais controlado. O dink com slice morre depois do quique.
  5. Leia a altura no contato. Abaixo da rede, dinke. Acima, considere acelerar (veja o post e Ataque na Cozinha). Bola abaixo do joelho pede um passo atrás e um quique, porque dali o dink só sai defensivo.
  6. Mande ao meio o dink só empurrado. No meio, o adversário fica sem ângulo. Para a lateral, só uma bola agressiva.
Três direções de dink a partir da linha da cozinha: cruzado, paralelo e angulado.COZINHACruzadoParaleloAngulado
O dink cruzado é o mais seguro. O paralelo e o angulado são para surpreender.

Se o seu dink sobrou parado e alto, dê um passo atrás na hora. O adversário vai atacar, e a distância dá tempo de ler a bola.

Erros comuns

ErroCorreção
Acelerar antes da horaEspere uma bola acima da rede e continue dinkando as outras.
Mandar todos os dinks para o mesmo lugarAlterne cruzado, pé interno e angulado para tirar o adversário do lugar.
Pegar no ar uma bola abaixo do joelhoDê um passo atrás e deixe a bola quicar.
Empurrar um dink fraco para a lateralMande o dink sem força para o meio e guarde a lateral para a bola agressiva.

Treine

Dink de padrão (em dupla, 15 minutos). Alternem na cozinha um dink cruzado e um no pé interno, sempre na mesma ordem, sem atacar. Meta: 3 séries de 20 bolas, com no máximo 3 erros por série (sugestão do guia).

Situação de jogo

Placar 7-7, dinks cruzados na diagonal. Depois de quatro bolas iguais, você solta uma no pé interno do adversário. Ele muda de direção, e a resposta costuma sair mais fraca. Se ela vier abaixo da rede, siga dinkando.


Avançado

No avançado, o adversário quase não erra dink fácil. O dink passa a montar, aos poucos, a bola parada que você vai atacar.

Como fazer

  1. Puxe para dentro antes de abrir. Alterne dinks cruzados e no pé interno para trazer o adversário ao meio e depois abra para a lateral. Um padrão comum: dois dinks para fora e o terceiro no pé interno.
  2. Ataque o lado oposto ao canto. Puxe o adversário para o canto com dinks cruzados profundos e ataque com o paralelo. Ou dinke baixo no meio e ataque pelo centro, onde a rede é mais baixa.
  3. Faça o quicar. O dink com topspin só rende quando obriga o adversário a deixar quicar ou a dar um passo.
  4. Contorne o backhand. Quando der para jogar de forehand, muitos profissionais contornam a bola, porque dali saem mais opções: dink, aceleração pelo meio, ou paralela.
  5. Incline-se entre os dinks. Fique com a raquete à frente, pronto para pegar a próxima bola no ar e atacar.
  6. Deixe margem na lateral. Dinks cruzados colados à linha, ainda mais com velocidade, abrem espaço para o .

Segurar a raquete embaixo da bola parada por um instante (o "hold") esconde se vem dink, ataque ou lob. O uso do hold antes de acelerar está no post Speed-up e Ataque na Cozinha.

Erros comuns

ErroCorreção
Esperar uma bola no ombro para tomar a iniciativaUse a bola parada para abrir o adversário de novo e atacar na próxima.
Dinkar com topspin que o adversário pega no arTreine até a bola quicar e obrigar o adversário a se mexer.
Repetir o mesmo padrão o jogo todoTroque a ordem entre bola aberta e pé interno a cada poucas trocas.
Ficar só no backhand por comodidadeContorne a bola sempre que der para jogar de forehand.

Treine

Abrir e fechar (em dupla, 10 minutos). Alterne um dink para fora e o seguinte no pé interno do parceiro, que devolve para o meio. Entre um dink e outro, incline-se com a raquete à frente e ataque a bola que der para pegar no ar. Meta: aumentar a cada série o número de bolas suas que quicam do outro lado (sugestão do guia).

Situação de jogo

Placar 8-6, você é destro e joga do lado esquerdo, em troca cruzada. Faça dois dinks abertos e mande o terceiro no pé interno do adversário. A bola volta parada pelo meio, e você já está inclinado. Abra de novo para a lateral ou, se a bola subir acima da rede, acelere. Não tente acelerar se ela voltar abaixo do joelho.


Para estudar mais

  • Why Your Dinks Keep Floating (The 4 Fixes You Need), Briones Pickleball Academy (assistir). Sobre: swing pequeno e lento, punho firme, pés e pressão no cabo nos dinks, com o treino da bola na axila.
  • Learn how to CONTROL the right side with the MIDDLE DINK, Briones Pickleball Academy (assistir). Sobre: o dink no pé interno para quem joga do lado direito (legenda curta, uso parcial).
  • I Win 97% of Points With These PERFECT Plays, Briones Pickleball Academy (assistir). Sobre: dinks abertos e no pé interno, topspin que quica, inclinar-se entre os dinks e o exercício de abrir e fechar.
  • Simple Decisions That Make You Instantly Better at Pickleball, Briones Pickleball Academy (assistir). Sobre: não pegar no ar o dink abaixo do joelho e criar espaço para trás.
  • 7 Pickleball IQ Tips to Outsmart EVERY Opponent, tanner.pickleball (assistir). Sobre: segurar a bola, contornar o backhand e o padrão de duas bolas abertas e uma no pé interno.
  • I became a 5.0 in 90 days by doing THIS, tanner.pickleball (assistir). Sobre: mandar ao meio a bola só empurrada.
  • The Most Important Pickleball Tips I Learned in 3 Years, tanner.pickleball (assistir). Sobre: dar um passo atrás depois de um dink morto e empurrar com o ombro e as costas, não com o punho.
  • TRANSFORM Your Game With These PROVEN Strategies, Briones Pickleball Academy (assistir). Sobre: dinks cruzados com margem da linha lateral.

Leve para a quadra

4 treinos deste tema. Toque no nome para ver como fazer.

  • Bola na axilaEncurtar o swing do dink.
    Iniciantecerca de 10 minCom 1 parceiro
    Como fazer
    Na linha da cozinha, prenda uma bola entre o braço e o tronco do lado da raquete e troque dinks cruzados com o parceiro. Se a bola cair, o swing ficou grande.
    Meta
    20 dinks seguidos sem a bola cair (sugestão do guia).
  • Dink na paredeTreinar o dink baixo e lento sem parceiro.
    Iniciantecerca de 10 minSozinho
    Como fazer
    Marque na parede a altura da rede (86 cm) e dinke deixando a bola quicar no chão antes de cada batida.
    Meta
    20 dinks seguidos sem a bola passar de um palmo acima da marca (sugestão do guia).
  • Dink de padrãoMover o adversário alternando cruzado e pé interno.
    Intermediáriocerca de 15 minCom 1 parceiro
    Como fazer
    Alternem na cozinha um dink cruzado e um no pé interno, sempre na mesma ordem, sem atacar.
    Meta
    3 séries de 20 bolas, com no máximo 3 erros por série (sugestão do guia).
  • Abrir e fecharAbrir o adversário e ficar pronto para atacar a bola parada.
    Avançadocerca de 10 minCom 1 parceiro
    Como fazer
    Alterne um dink para fora e o seguinte no pé interno do parceiro, que devolve para o meio. Entre um dink e outro, incline-se com a raquete à frente e ataque a bola que der para pegar no ar.
    Meta
    Aumentar a cada série o número de bolas suas que quicam do outro lado (sugestão do guia).

Continue estudando

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